神奈川ナンバーワン筋トレ耳年増ドラマーまるです。前回の記事に書いたように、先日フィットネスコンテストに出場してきましたが、あのようなコンテストに出場するトレーニーは食事制限や有酸素運動によって可能な限り脂肪を落とします。また、特にトレーニ…

神奈川ナンバーワン汗だくドラマーまるです。先日、かねてよりの目標であったフィットネスのコンテストに出場してきました！4月にエントリーしたコンテストが新型コロナの影響で中止となって腹筋が行き場を失ってから約半年。 行き場を失った腹筋を見てくれ…