神奈川ナンバーワン筋トレ耳年増ドラマーまるです。前回の記事に書いたように、先日フィットネスコンテストに出場してきましたが、あのようなコンテストに出場するトレーニーは食事制限や有酸素運動によって可能な限り脂肪を落とします。また、特にトレーニ…
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